"МИС-РТ" - 1998. Сборник № 3-1-46.

     В настоящее время существуют многочисленные методы и режимы спор-
тивных тренировок, направленные на максимальную мобилизацию резервов
организма, достижение высоких спортивных результатов, однако зачастую
работоспособность спортсменов лимитируетс¤ метаболическими сдвигами в
организме. Наиболее важными биохимическими изменениями в организме при
утомлении являются нарушения баланса АТФ/АДФ, истощение энергетических
потенциалов, сдвиги pH внутренней среды, угнетение де¤тельности иммун-
ной системы, потеря воды и минеральных веществ.
    Препараты, усиливающие интенсивность тканевого дыхания, регулиру-
ющие ферментативные и обменные процессы, pH внутренней среды и энерге-
тических потенциалов, обладающие иммуннокорегирующим действием, можно
получить путем электрообработки воды.
    Было доказано, что при пропускании электрического тока через вод-
ный раствор, в нем происходит электроактивация молекул, атомов, ионов
и перераспределение ионов в электрическом поле.
    В электроактиваторе, разделенном на две части непроницаемой мемб-
раной, получают растворы двух видов: католит (ЭВР-К) и анолит (ЭВР-А).
Вода, находящаяся в анодной зоне аппарата, - анолит (ЭВР-А) в резуль-
тате электроактивации приобретает мощные антисептические свойства
(противогрибковые, антивирусные, антибактериальные), что объясняется
высокой окислительной способностью раствора и содержанием химических
соединений, выделяющих активные хлор, кислород и озон. Одновременно с
анолитом в аппарате получают другой биологически активный раствор -
католит (ЭВР-К), обладающий восстановительными свойствами, запасом по-
тенциальной энергии и являющийся  переносчиком активных гидроксильных
групп (ОН-).  Католит - это универсальный стимулятор, который ускоряет
все естественные биологические процессы - деление клеток, регенерация
тканей, ферментативные и обменные процессы, иммунные реакции и т.д.
Именно эти свойства католита используют в комплексе восстановительных
мероприятиях после интенсивных физических нагрузок.
    Свойства и степень активности электроактивированных растворов оп-
ределяются параметрами pH и окислительно-восстановительного потенциала
(ОВП), которые измеряются специальным измерительным прибором - иономе-
ром.
            СХЕМА ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЭЛЕКТРОАКТИВИРОВАННЫХ ВОДНЫХ
            РАСТВОРОВ В ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ ПОСЛЕ
                   ИНТЕНСИВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
    Установлено, что физические нагрузки высокой интенсивности угне-
тают  и систему лимфоцитов. При нарушении иммунного статуса трени-
ровочные нагрузки приводят к перетренированности, перенапряжения сни-
жают резистентность организма к различным инфекционным и вирусным за-
болеваниям (особенно ОРИ). У таких людей появляется быстрая утомляе-
мость, раздражительность, нарушения сна,функций сердечно-сосудистой и
дыхательной системы, удлиняется период восстановления сил после физи-
ческих нагрузок.
    Применение католита ЭВР-К  в виде питья по 50-70 мл 3 раза в день
быстро снимает все эти симптомы.  Католит следует применять за 5-7 дней
до начала интенсивных тренировок или соревнований. Его принимают не
более 25-30 дней. Затем следует сделать перерыв в 2-3 месяца, после
чего возможно повторное месячное принятие католита. Готовят католит на
аппарате "ЭСПЕРО-1" в течение 6 мин на основе дистиллированной воды с
добавлением 30 мл CaCl- 10% и 50 мл KCl- 3% в анодную зону с парамет-
рами (ОВП от - 250 до - 350 мВ; pH от 8,0 до 9,0 ед).  Католит готовят
непосредственно перед употреблением. У людей, склонных к гипертоничес-
кой болезни, прием католита проводят под контролем артериального дав-
ления.
    Католит таких параметров оказывает иммунностимулирующее дейс-
твие, тем самым повышая резистентность организма к простудным заболе-
ваниям, переохлаждению, переутомлению, большим физическим нагрузкам и
т.д. Принятие католита усиливает тканевое дыхание, процессы дыхатель-
ного фосфорилирования, что приводит к стимулированию окислительных ре-
акций, участвующих в устранении избытка молочной и пировиноградной
кислоты. Обладая щелочным pH католит нормализует кислотно-щелочное
равновесие. Введение в организм биологически активных ионов К+ и Са++
вызывает восстановление  К-Са депо, тем самым повышая биоэнергетику мы-
шечной деятельности. Обладая запасом потенциальной энергии,католит
восстанавливает энергетический потенциал и увеличивает биосинтез белка
в мышцах. Это в свою очередь приводит к быстрому восстановлению рабо-
тоспособности и позволяет спортсмену выполнять работу большого объема
и мощности.
    В таблице 1 приведены диапазоны колебаний некоторых иммунологи-
ческих показателей при интенсивных физических нагрузках при приеме и
без приема католита.
                                                             Таблица 1
----------------- -----------------------------------------------------—
|Иммуннологи-    | Физические нагрузки 70-80% от максимальных          |
|ческий показа-  |---------------------------- ------------------------|
|тель            |при приеме католита         |без приема католита     |
|                |---------------- -----------|--------------- --------|
|                |эффект однократ-|эффект цик-|эфф.однократ-  |эфф.цик-|
|                |ной физ.нагрузки|ла занятий |ной физ.нагруз.|ла занят|
|----------------|----------------|-----------|---------------|--------|
|       1        |        2       |     3     |        4      |    5   |
|----------------|----------------|-----------|---------------|--------|
| РБ ТЛ на ФГА,% |   40-50        |  50-65    |    35-40      |15-20   |
| Е - РОК,%      |   40-45        |  45-60    |    30-38      |12-18   |
| Спонтанная миг-|                |           |               |        |
|рация,мм        |   3-3,5        |  4-6      |    2-2,5      |0,8-1,5 |
| Торможение миг-|                |           |               |        |
|рации           |     -          |   -       |     +         |  +     |
| В - РОК,%      |   18-20        |  12-18    |    20-25      | 25-30  |
| БОК,%          |   2,5-3,8      |  1,5-3    |    4-5        |5и более|
| Л/Н            |   0,35-0,4     |  0,38-0,44|    0,28-0,3   | 0,2-0,2|
| В/Т            |   0,33-0,4     |  0,33-0,46|    0,7-0,8    | 0,9-1,5|
| Наличие аутоан-|                |           |               |        |
|тител           |     -          |    -      |     +         |  +     |
| Наличие иммун- |                |           |               |        |
|ных комплексов  |     -          |    -      |     +         |  +     |
------------------------------------------------------------------------

    Все вышеизложенное в полной мере относится к принятию ванн из ка-
толита. Католит готовят с добавлением NaCl (поваренной соли) 10 г/л ,
параметры ОВП от -250 до -270 мВ; pH от 8,0 до 8,5 ед, время нахожде-
ния в ванне - не более 6-7 мин.
    При принятии ванн из католита снимается усталость и нервное нап-
ряжение, урежаются сердечные сокращения, улучшается коронарное крово-
обращение.  Кровяное дыхание в первые минуты купания обычно незначи-
тельно повышается, а затем снижается. Увеличивается почечный кровоток
вследствие расширения почечных сосудов. Водные процедуры с применением
электроактивированных растворов являются определенной нагрузкой на
сердце, однако те изменения гемодинамики, которые они вызывают в пос-
ледующем тренируют сердечные мышцы и тонизируют сосуды. Кроме того,
электроактивированный раствор католита, вследствие своего минерального
состава, вызывают изменения биохимических  показателей крови: сдвиги
кислотно-щелочного равновесия, приводящие к углублению дыхания и повы-
шению насыщенности крови кислородом. Все это чрезвычайно важно для
быстрого снятия утомления и сокращения восстановительного периода.
    Некоторые практические рекомендации по применению бальнеологичес-
ких процедур с католитом:
    1. При усталости, утомлении, общем недомогании.
    Вода активируется до -240 -250 мВ. Ванны принимаются в течение
5-7 мин. при этом на 4-5 минутах, как правило, возникает чувство расс-
лабления и приятного покалывания в конечностях, особенно в ногах, уси-
ливается кровонаполнение. При возникновении этих ощущений нужно прини-
мать ванну еще в течение 1 мин. После этого необходимо вытереться на-
сухо, и, завернувшись в халат, отдохнуть в течение 20-30 мин. Такие
ванны нужно принимать ежедневно.
    2. При бессонице, возникающей в результате утомления и нервных
перегрузок, ванны принимаются так же как и в примере 1. Эти ванны при-
нимаются перед сном. Продолжительность - 7 мин.
    3. Для спортсменов при физических перегрузках ванны можно прини-
мать сразу же после тренировки или соревнований при активности воды
-260 мВ, продолжительностью до 7 мин. после сна наступает полное восс-
тановление. Ванны можно сочетать с сауной и массажем.
    4. Для снятия мышечных болей после физических нагрузок принимают-
ся ванны активностью от -270 до -200 мВ продолжительностью 5-6 минут,
массажируя болевые места мышц.
    5. Косметический эффект (исчезновение угрей, шелушения кожи и по-
вышение ее эластичности) отмечается при всех указанных в пп.1-4 спосо-
бах приема ванн, но наибольший эффект отмечается при активности воды
около -300 мВ и продолжительности сеанса 5 мин.
    6. При простудных заболеваниях (вирусной и аденовирусной этиоло-
гии) прием ванн в продромальном (начальном) периоде заболевания вызы-
вает кратковременное обострение болезни, выражающееся в кратковремен-
ном подъеме температуры тела, появление ощущения озноба, но через сут-
ки самочувствие значительно улучшается и отмечается ускоренное выздо-
ровление.
    При передозировке процедуры (более 10 мин) может появиться чувс-
тво разбитости, вялости, которое проходит через несколько часов. В
этих случаях нужно уменьшить продолжительность ванн и уровень актива-
ции воды. Побочных и аллергических реакций при правильном применении
ЭВР не наблюдалось. Инструкция предназначена для применения людей, на-
ходящихся под влиянием тяжелых физических нагрузок и спортсменами в
комплексе восстановительных мероприятий под наблюдением лечащего или
спортивного врача.